Qui suis-je ?
Je suis Alexia, coach-mentor en inflammation chronique spécialisée en MICI (Crohn et RCH).
Ma mission ? T’aider à sortir du mode survie pour entrer dans une rémission durable — et retrouver confiance en ton corps comme je l’ai fait il y a quelques années.
- Sans frustration permanente.
- Sans peur constante de la prochaine poussée.
- Sans vivre au rythme de la maladie.
Parce que je suis convaincue d’une chose : l’inflammation n’est pas une fatalité et j’en suis la preuve vivante.
Quand on comprend les mécanismes du corps, quand on apaise le système nerveux, quand on nourrit vraiment l’organisme — tout change.
- L’énergie revient.
- Les symptômes diminuent.
- La peur s’apaise.
- La vie reprend sa place.
C’est exactement ce que je transmets à travers mon accompagnement :
FIRE TO FLOW « Reconnect with your body »
une approche globale qui prend en compte toutes les dimensions de l’inflammation notamment avec l’alimentation soignante, les compléments alimentaires ciblés et surtout une compréhension profonde de ton fonctionnement (Human Design, terrain émotionnel, physiologie, apaisement du système nerveux … ).
Parce que vivre avec une MICI ne devrait pas signifier vivre à moitié.
MON HISTOIRE
C’est en 2016, lors d’un voyage en Thaïlande, que tout a commencé.
Les premiers symptômes sont apparus.
Mon transit me lâche, mon corps fait ce qu’il veut (l’inflammation, le sang, les allers-retours aux toilettes deviennent mon quotidien).
Les mois passent, rien ne s’améliore et ma vie devient petit à petit un réel enfer.
Ce n’est qu’en 2022 que le diagnostic tombe enfin : rectocolite hémorragique : une maladie inflammatoire chronique de l’intestin auto-immune
“On ne guérit pas.” – “Il faudra apprendre à vivre avec.” – “Oui, vous aurez un traitement à vie !”
Ce jour-là, deux choix s’offrent à moi : subir… ou comprendre.
J’ai choisi de comprendre :
- les mécanismes de l’inflammation chronique
- le rôle du système nerveux
- le lien entre émotions, terrain, digestion et immunité
- pourquoi certaines phases s’apaisent… et pourquoi d’autres rechutent.
Je me suis formée, j’ai expérimenté, j’ai ajusté avec rigueur et patience.
Aujourd’hui, je suis en rémission complète et durable mais pas grâce à une solution miracle !
Grâce à une approche globale, structurée et cohérente que j’ai créée moi-même.
- Alimentation soignante.
- Compléments ciblés.
- Travail émotionnel.
- Régulation du stress.
- Compréhension profonde de mon propre fonctionnement.
Je ne parle pas d’un concept mais d’un chemin que j’ai traversé. Et c’est ce chemin que j’enseigne aujourd’hui à celles qui veulent vivre avec leur MICI… En paix.
À qui je m’adresse ?
J’accompagne les femmes qui souffrent d’inflammation chronique, qu’elle soit digestive, hormonale ou systémique.
Maladies digestives inflammatoires
(Syndrome de l’intestin irritable (SII), maladie de Crohn, rectocolite hémorragique (MICI), constipation chronique, intolérances alimentaires multiples…)
Maladies hormonales inflammatoires
(Endométriose, adénomyose, SOPK, etc.)
Maladies digestives inflammatoires
(Spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie, urticaire chronique / géante, etc.)
Mais au-delà du diagnostic, je m’adresse surtout aux femmes qui :
- en ont assez de vivre au rythme de leurs symptômes
- se sentent incomprises ou épuisées
- ont tout essayé sans résultat durable
- veulent comprendre leur terrain et agir en profondeur
Parce que l’inflammation ne touche jamais qu’un seul organe.
Elle est souvent le signal d’un déséquilibre global.
Et c’est précisément là que commence notre travail.
Pourquoi mes clientes me font confiance ?
Les femmes qui viennent à moi ont presque toutes un point commun : elles ont déjà tout essayé !
- Régimes d’éviction.
- Listes d’aliments interdits.
- Compléments par dizaines.
- Consultations en cascade.
- Protocoles copiés-collés trouvés sur internet.
Sans jamais réussir à créer un changement durable.
Ce qu’elles trouvent dans FIRE TO FLOW, ce n’est pas un énième protocole.
C’est une méthode structurée, incarnée et profondément humaine.
Portée par quelqu’un qui est passée par là.
Qui connaît la peur de la poussée.
La fatigue invisible.
La frustration de “bien faire” sans résultats.
Je ne promets pas de miracle.
Je ne promets pas la perfection.
Je transmets à travers mes coachings une méthode claire.
Un cadre sécurisant.
Une vision globale.
Et un accompagnement profondément bienveillant.
Parce que sortir de l’inflammation chronique ne demande pas plus de contrôle : ça demande une stratégie juste, adaptée à ton terrain.
Et c’est exactement ce que je t’aide à construire.
Ma conviction : apaiser l’inflammation à la racine
On t’a appris à “manger sain”. À supprimer. À éviter.
À faire toujours plus attention.
Mais personne ne t’a appris à comprendre ton inflammation.
Un aliment peut être parfait sur le papier — bio, anti-inflammatoire, recommandé partout —
et pourtant aggraver tes symptômes si ton terrain n’est pas prêt.
Le problème n’est pas que tu fais mal.
Le problème, c’est que tu appliques des conseils généraux à un corps inflammé, stressé, fragilisé.
L’inflammation chronique n’est jamais uniquement digestive :
- Elle touche le système nerveux.
- Le système immunitaire.
- Le terrain émotionnel.
- Le microbiote.
- Les hormones.
C’est pour ça que mon approche repose sur 5 piliers, dans un ordre précis :
- Apaiser
Calmer l’inflammation active et sécuriser ton système nerveux. - Nourrir intelligemment
Adapter l’alimentation à ta capacité digestive actuelle, pas à une théorie. - Réparer le terrain
Soutenir la muqueuse intestinale, le microbiote et l’immunité. - Réguler le stress et les émotions
Parce qu’un corps en alerte permanente ne peut pas entrer en rémission durable. - Stabiliser et vivre libre
Sortir du mode “surveillance constante” et retrouver confiance en ton corps.
Ce n’est pas un protocole miracle ni une liste d’interdits.
C’est une transformation guidée, progressive et structurée — pour passer du mode survie à l’apaisement durable.
Avec toute ma bienveillance
Alexia
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